Idag är det segt.

Har haft feber några dagar. Femte dagen idag. Inget jättehögt, bara mellan 38.5 och 39. Jag är trött, frusen (eller, ja, tja, jag känner mig frusen, hehe) och har inget tålamod eller ork till någonting. Och då sover jag ändå 7-8 timmar per natt, i princip ostört (supermycket för att vara småbarnsmamma!) men ändå ger febern inte med sig.

Jag är hungrig och sugen på fel mat hela tiden. Jättejobbigt.

Jag vågar inte falla för frestelserna eftersom jag 1) tänker på utmaningen, 2) vet att jag kommer att skena iväg kalorimässigt (och kolhydratsmässigt *harkelharkel*) 3) jag vill inte gå upp till nästa veckas vägning!

Idag åt jag ett par ostrullar till frukost och lunchen bestod av blomkålsris, kycklingfilé och gul lök i en sås på creme fraiche franska örter. Ajaj, vad jag ångrar att jag inte kollade kolhydratmängden i den! *skakar på huvudet* Nu är det ju liksom stopp på kolhydrater resten av dagen, hehe.

Jag som tänkt baka pizza (med lufttorkad skinka, pesto och mozzarella) och mysa upp framför en film ikväll.. Lite tända ljus på bordet och en kopp te till efterrätt.

Men äh.. nu pajjade det. Men te funkar ju i alla fall. Och lufttorkad skinka. Kanske lite mozzarella med. Fast ingen pizza med massa mumsig ost..

Nu ska jag ta en kopp espresso och tycka synd om mig själv ett par sekunder innan jag går och kramar min finafina prinsessa.. (För hon kan få bort alla tyckasyndom-tankar hur lätt som helst!)

Dag 22 av 100

Jorå, det går bra det här! :D

Himla tur att det dök upp en 100dagarsutmaning alldeles lagom till att jag började ge upp lite. Nu går det helt klart åt rätt håll (nedåt) och jag börjar nästan känna mig som mig själv i kroppen.

Well, tja, magen är väl inte riktigt som den var (och jag undrar om det kommer att kunna bli det) innan alla barnen pluppade ut. Den är betydligt slappare, även om den inte är så putig längre i alla fall. Jag försöker tänka mig för när det gäller hållning och träna magmusklerna så ofta jag kommer ihåg (och orkar).

Dagens meny är som följer

Frukost: ostrullar och en mugg kaffe

Lunch: en burk tonfisk, massa sallat, purjolök, paprika, solrosfrön, sesamfrön, vinegrette med fransk senap.

Mellanmål: ostrullar och en dubbel espresso

Middag: oxfilé och ugnsrostade rotsaker

Kvällsmål: en sked (eller 2?) med jordnötssmör (har kommit på att detta lindrar det där lilla sugen som kommer framåt 21-22)

Gårdagens såg ut såhär:

Frukost: mandelbröd med bregott & ost & grön paprika

Lunch/mellanmål: en bamseportion med lchf-lasagne

Middag: Prosciutto, copa, salami, oliver, 5 ostar och soltorkade tomater. Och ett glas rödvin.

Veckovägningen

Minus 0,6 blev det idag i alla fall :)

Smygvägde mig imorse igen

Och jag har stått stilla sedan torsdagen. Eller, ja, jag gick upp lite och gick sedan ner till samma igen. Känns trist. Jag som var så glad för att det speedat upp lite och hoppades att det skulle fortsätta så ett par veckor till eller nåt, haha.

Well, jag fortsätter att fokusera på proteinet. Kanske äta litelite mer. Kanske har jag hamnat för lågt och att kroppen nu kompenserar och sparar på fettet eller nåt? ;)

Happ. Nu ska jag springa ner och hämta ÄlsklingsBus på skolan och sedan hem och äta tonfisksallad! :D

Veckovägningen

Jag insåg att jag inte skrev upp vikten förra veckan. Well. Den låg på 71,7, vilket var 1,2kg mindre än veckan innan.

Idag stannade vågen på 69,5, vilket är 2,2kg mindre än förra veckan! Jiha! Det går bra nu! *dansar och studsar lite*

Dag 10 av 100

Japp, jag hade rätt. Ett kilo upp.
Klantiga jag tog en varma koppen igår kväll med. Det gjorde tyvärr inte kolhydratmängden så liten som jag tänkt igår. Men det var varmt och mysigt att sitta i soffan med Älskling och sörpla minestrone"soppa" :)

Idag har jag ännu bara hunnit få i mig en kopp kaffe. Det är stressigt här på morgnarna. Men nu är en 6åring på skolan, en 3åring på förskolan, en Älskling på jobbet, en 10månaders i sin säng och jag framför datorn.

Jag har även hunnit röja undan disken i köket, skrubbat spisen, städat badrummet, bytt tre blöjor, vikt ihop och lagt in tvätten (eller, mesta delen i alla fall) och städat undan alla millijaaarders prylar&skor i hallen.

Nu ska jag gå och hoppa lite hopprep och rocka lite med rockringen! :D

Dag 8 av 100

Tuff vecka har passerat. Jag tänker på vad jag äter (och vad jag inte äter..) och har tappat några kilon till. Känns bra! Idag tar jag en vilodag med matrestriktionerna och vi planerar pizza ikväll, så jag har med all sannolikhet gått upp ett kilo till i övermorgon.. Men det är snabbt fixat med strikt lchf igen imorgon! :D

Dag 1 av 100

Vaknade av ett härligt regnsmattrande mot sovrumsfönstret! Jag älskar regn!

Hann ge barnen lite frukost och hällde själv i mig en mugg kaffe innan regnkläderna togs på och jag och alla tre barnen hoppade ut i ösregnet! Vi var ute ända till det slutade regna och vi gick sedan blöta in och värmde lite varm choklad till barnen. Mys :)

För mig blev det en MarkSisson-sallad till frunch. Idag blev det protein i form av en burk tonfisk. Dressingen bestod av 2 matskedar olivolja, 1 matsked balsamvinäger, en dryg tesked linfröolja och en tesked dijonsenap. Och såklart oregano och svartpeppar. Mums! (och två glas vatten och vitaminer)

Just nu sitter jag med färg i håret som strax ska sköljas ur. När det är klart blir det en kopp espresso.

Ikväll blir det wokad lövbiff med grönsaker och maizenaredning. Och vatten.


Min ingångsvikt för de här 100 dagarna är 72,4kg (ett halvt kilo mindre sedan i torsdags!).
Midjemått (eller, ja två cm under naveln, snarare): 93cm (en hel centimeter mindre sedan i torsdags!)
Stussmått: 102,5cm (en halv centimeter mindre sedan i torsdags.)


Dagens träning: dansade loss till Prodigy med barnen (känner att jag har blivit lite mer lättstudsad nuförtiden *ler*) och ikväll blir det lite rockringrockande framför teven :)

Imorgon startar det! Jihoo!

Det känns spännande och peppande och jag är väldigt förväntansfull, faktiskt!

Vikt och mått tas imorgon förmiddag, för att ha någonting att utgå från.

Det som gör den här utmaningen rolig är att alla sätter sina egna personliga mål. Det gäller bara att göra sitt bästa med kost&träning. För hälsan helt enkelt :)
Och jag hörde att det var många som anmält sig, över 20 personer verkar det vara i alla fall. Jag lade till de första anmälda längre ner, under min vanliga blogglista, för att det ska vara lätt att hålla koll och kunna följa alla andra som kämpar! Nu gäller det att lägga till resten av folket, men det får bli imorgon eller nåt.. Nu är jag för trött..

Ska strax kura upp mig i soffan med lite vispad grädde, riven choklad, en liten bit banan och ett glas rött vin. Och Atlantis om Älskling vill titta med mig. Annars blir det att spana vampyrer i min ensamhet ;)

Imorgon blir första dagen av 100dagar! Wish me luck! :D

100 dagar

Jag hoppar på en utmaning jag ramlade över på en blogg! Start på måndag! Jättekul! *studsar*

Det gäller att göra sitt bästa med kost och träning under 100 dagar. Så det blir väl till mitten på november då *räknar snabbt*

Mina mål då.. hm. Jag skulle vilja gå ner 6kg under de här dagarna. Eller ska jag slå på stort och satsa på 10kg ner? Kan det funka? Kanske lite tajt med 10kg på 100 dagar? Det blir ju ett kilo var tionde dag. Tja, kanske inte heeelt orimligt ändå, men det gäller att kämpa stenhårt då!

Det blir strikt lchf med en rätt hög andel protein, powerwalks och inga snedsteg!

En del av min utmaning blir även att dricka tillräckligt med vatten varje dag, det är jag nämligen urdålig på.. Så, nu ska jag skaffa mig en 1,5liters flaska som jag kan fylla med vatten varje morgon och på kvällen ska den vara tom! *nickar*

Sedan, om jag börjar få orken tillbaka så skulle jag väldigt gärna börja med bodycombat igen! Jag älskar att sparkas och boxas! Fördelen med bodycombat är ju att man inte behöver slå mot någonting, utan bara i luften :)

Och bodypump.. *längtar* Men det får bli när mina handleder låter mig *morrar* Läkaren sa att det antagligen är karpaltunnelsyndrom som har blivit värre när jag gick upp i vikt för några månader sedan och att det borde bli bättre igen när jag gått ner lite. Men det har jag ju nu och ingen förbättring ännu *arg*

Åh, jag kom på en sak till! Jag måste dra ner på kaffet! Det kan bara inte vara bra att dricka en liter kaffe om dagen.. Så från och med måndag blir det bara en kopp brygggkaffe på morgonen (istället för tre stora muggar), bara en espresso på eftermiddagen (istället för två muggar bryggkaffe) och kanske en koffeinfri espresso på kvällen ibland.

Sammanfattning 100dagar:
Strikt lchf, fler powerwalks, mer vatten, mindre kaffe. Och inga snedsteg.
Om kroppen tillåter ska jag även börja med bodycombat och bodypump igen :)

Idag är jag sugen på nåt gott!

Drömmer om snickers..

Fast jag ska inte äta sånt. Idag.
Ikväll blir det ett par kokta ägg och kanske banan&jordnötsmos. Liiite bättre, men inte helt bra. Fast det struntar jag i! ;)

Veckovägningen

Japp! Mitt godiskilo är borta och lite till! Minus 0,8 sedan sist! Så nu har jag gått under 73-strecket! Det där lite halvmagiska som jag inte kom förbi sist :)

(Ja, för jag gick upp ett kilo på två dagar där i förra veckan efter all glass och sånt, men jag struntade i att lägga ihop det till ett stort minus. För visst skulle det kännas bra med stort minus men det ger ju ingen riktig helhetsbild, känner jag..)

En prinsessas födelsedag

Igår fyllde min fina tjej tre år! Hon är helt inne på prinsessor och vackra saker så allt gick i rosa och hjärtan och prinsessaker.. Jag vet ju att detta är en tid som med all sannolikhet går över när som helst, så det är kul att frossa lite i det rosa tills dess :D

Vi spenderade förmiddagen på ett sånt där bushus med kusinerna och där åts det pannkakor&sylt och glass&chokladsås. Hemma här bjöds det på chokladtårta (ja, vi skulle köpt en rosa prinsesstårta, ja, men de var slut..) och rosa maränger och småkakor serverat på en rosa duk med disneyprinsessor på och rosa satinballonger och guldserpentiner hängandes i taket.

Men min matdag såg inte alls ut så :) Jag började dagen med mandelbröd som jag stod mig väldigt bra på hela dagen, undvek alla sötsaker under bushustillvaro och prinsesskalas! Till kvällsmat blev det japanskt med sashimi, entrecote med purjo, och kycklingspett med jordnötssås. Mums!

Proppmätt och nöjd såg jag några avsnitt av favoritserierna just nu på teve innan jag stupade i säng vid 23, så trött har jag inte varit på länge!
(Natten blev inte lika bra som jag hoppats, dock, med en liten kille som vaknade och var ledsen flera gånger och sedan var det upp klockan sju. Så.. jo, det blev nyss en liten förmiddagsvila idag.. *ler*)

Idag är det sådär jättevarmt här i stan. Källarvarmt kallade jag det vid frukostbordet och syftade på att det är sådär varmt så man gärna sitter i källaren under dygnets varma timmar ;)