tag:blogger.com,1999:blog-82126132492399610962024-02-22T05:39:06.590+01:00bland puffiga moln och rosa drömmarealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.comBlogger638125tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-4932782638999969502021-01-04T00:09:00.005+01:002021-01-04T16:31:42.980+01:00Strålning och värme<p>Idag har jag haft sån där värk som strålar från svanken och ner i benen. Det är absolut värst när jag står upp så idag är en rullstolsdag även inomhus. Magen var jobbig efter middagen, det var potatisgratäng till kycklingen så jag var beredd, men ändå.. suck. </p><p>I övrigt en rejält trött dag. Kom i säng sent sent igår och gick upp efter bara 6 timmar, fastän jag ju vet att jag alldeles egentligen behöver 10 timmar. Så jag sov middag på värmedynan direkt efter frukost och åt sedan lite starka värktabletter som gjorde mig yr men nästan smärtfri en stund :)</p>ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-11684140976678314642021-01-03T23:35:00.002+01:002021-01-03T23:35:52.662+01:00Veckomeny när jag har dålig fantasi<p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Jag känner att jag har lite dålig planering. Dagarna blir lite som de blir och det börjar bli trist att öppna kylen och hoppas på att få inspiration i stunden. Så jag har knåpat ihop en veckomatsedel för kommande veckan. Allt är inhandlat och klart och nu ska det väl ändå bli lite roligare att laga mat! Och äta den, haha. </span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Äggfrukost, massa grönsaker, varm middag på kvällen och snacks om det behövs. Inom parentes är varianter som kan användas om nåt inte faller någon på läppen den dagen.</span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Lite oinspirerat, men ändå en plan. Veckomenyn gjordes på endast en timma och med lite gamla favoriter då jag hade lite bråttom.</span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Nästa vecka blir kanske bättre.</span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Mån</span></p><span id="docs-internal-guid-1ceddfab-7fff-5f2c-73bf-eb839b0b85b7"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 kokta ägg (+sillbit), kaffe</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Rökt lax med äggröra (m tomat och lök)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Fläskfilé o sötpotatisspjut (klyftisar), stark dippsås, coleslaw</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Några mandlar och lite russin</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tis</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Keso m blåbär/hallon o nötter, kaffe (alt 2 kokta ägg (+sillbit) eller banankakagröt)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tonfisksallad m äpple och nötter</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ealinas pyttipanna (bacon, brysselkål, champ, lök + stekt ägg)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">päron m valnötter o hackade dadlar</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ons</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 kokta ägg (+sillbit), kaffe (alt banankakagröt)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Curryäggsallad</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pappafisk med blomkål (potatis)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">behövs inget, mätta efter pappafisken</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tor</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 stekta ägg o bacon, kaffe</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">big ass salad m tonfisk (o ägghalvor)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tacos</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sån där chokladboll kanske</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Fre</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2 kokta ägg (+sillbit), kaffe (alt banankakagröt eller keso m äpple o nötter)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Tacosallad</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Laxbiffar, stekt ägg, broccoli, sojasås (ris)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">äpple m en klick jordnötssmör</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lör</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bärpannkaka m kokta hallon, kaffe</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Laxbiffar från igår?</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kyckling m soltorkade tomater o lök o balsamico, blomkålsris (ris)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">apelsin m kanel</span></p><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sön</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">F</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Mandelbrödsmacka, kaffe (alt ägg/banankakagröt/keso)</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Kotletter, blomkålsmos o kaneläpplen</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">M</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Köttfärssås m vitkål, rivna morötter</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">S</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">behövs nog inte</span></p><br /><br /><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Extra: </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">stekt kyckling med blomkålsmos och ugnsstekta rödbetor</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ostgratinerad köttfärssås m broccoli</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">färsk mango som snacks</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">grädde i kaffet om jag inte är sugen på äggfrukost</span></span></p><br /><br /></span>ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-66127135298020252692019-01-01T21:07:00.000+01:002019-01-01T21:07:22.092+01:00Inga nyårslöftenAlltså det där med att <b>varje år lova sig själv att man ska göra nåt särskilt</b>, eller inte göra nåt särskilt, tycker jag känns liksom lite krystat. Det är som att man måste LOVA att göra någonting för att göra nåt man vill? <b>Kan man inte bara göra det ändå?</b> För oftast så handlar det ju om att man faktiskt vill göra det där man lovar att man ska göra, nu, när det är ett nytt år och man har en ny chans att liksom börja om? Jag lever lite efter skolans år istället. Jag brukar känna att jag vill skapa ordning och reda när det är höst, när skolan startar igen, eller jobbet startar efter sommarens semester.<div>
<br /></div>
<div>
Så jag har <b>inga nyårslöften</b>. Däremot skapar jag <b>gärna ordning och reda</b>. Inför vårterminen nu då.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag har pratat om <b><a href="http://ealina.blogspot.com/2012/10/vad-ar-det-daringa-whole30-som-alla.html" target="_blank">Whole30</a></b>, <a href="http://ealina.blogspot.com/2018/12/om-att-vacka-en-blogg-som-sover.html" target="_blank">smygtestat lite</a> ett tag, och funderar på att kanske testa en månad igen nu i år, nya året. <a href="https://ealina.blogspot.com/2012/12/efter-ivanhoe.html" target="_blank"><b>Här</b></a> har jag skrivit lite små tips för att få lite ordning och reda. Mitt fokus av dessa egenskrivna tips är nog att försöka få lite <b>frisk luft varje dag</b>.<b> Det är jag dålig på.</b> Men det beror på att jag har ont när jag går och väntar på att få min elrullstol. Sedan blir det nog lättare att komma ut på "promenader". Tills dess kan jag ju faktiskt, åminstone, <b>gå ut i trädgården </b>en liten stund. Kanske kura upp i en stol med <b>filtar och en kopp te och en bok</b> (har jag sagt att jag äntligen älskar att läsa igen?).</div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-69023920607275737182019-01-01T20:50:00.000+01:002019-01-01T20:50:47.171+01:00NyårVar på mysig <b>nyårsfest</b> hos Zyzteryzter. En av familjerna stod för förrätten, vi stod för varmrätten, värdfamiljen stod för dessert plus dryck.<br />
<br />
Förrätten var <b>färdigköpta canapéer</b> och som jag förstod det så var det <b>väldigt svårt att hitta glutenfria</b> sådana. Men de hade hittat en som var helt glutenfri (en liten färskostgrej med tryffel, jättegod!) och en liten laxcanapé som hade ett kex i botten. Då jag ju inte är glutenintolerant egentligen så var det enkelt att bara pilla bort det där kexet. <b>Jag tror på att göra det enkelt för sig</b>. Att <b>vara strikt när det behövs</b> men att <b>kunna anpassa sig</b> för att det ska hålla i längden.<br />
<br />
Varmrätten var Älsklings goda variant på <b>Kreolskans gryta</b>. Den innehåller fläskfilé, ölkorv, oliver, syltlök, cornichons, röd paprika och grädde. <b>Gott gott och naturligt glutenfritt</b>. Det serverades till ris, men jag hade förberett med <b>blomkålsris</b>, som faktiskt är lättare att göra än vad ris är, haha:<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><b>Blomkålsris</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Riv ett blomkålshuvud (eller så mycket du vill ha)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Lägg i en skål</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Micra några minuter, typ 2-3 funkar</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Man kan också koka upp vatten och låta blomkålsriset värmas upp i några minuter i vattnet.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Eller ha i ett par matskedar vatten i microskålen, och eventuellt hälla av vattnet efteråt. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Men jag är lat. <br />Riva, micra, klart är mer min grej ;)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: left;">
Efterrätten var färdigköpta jättegoda <b>chokladtårtor</b> från Dahls. <b>Glutenfria men socker</b>. Strunt i det. <b>Because Nyårsafton</b>.<br />
<br />
Sen rödvin till maten, bubbel att skåla med och <b>världens godaste chokladlikör</b>!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Risgrynsgröt till frukost</b>. Det åt jag <b>med socker på</b>. Var inte sugen på ägg eller kreolskans till frukost som jag hade planerat att äta. Men men.<br />
<br />
Vi <b>kom i säng väldigt sent. Because Nyårsafton</b>. Stormen under natten gjorde att jag inte sov mer än nån timma här och där. Så sömnen var verkligen kass. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Matmässigt hyfsat ok, inte bra på sockerfronten, men jag försökte att göra bra val så långt det gick. </b>Tills det blev morgon och jag var trött och inte orkade vara sugen på ägg. Haha. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Men det jag vill och måste klämma in här är att <b>hjärtat mådde bra</b> under hela nyårsafton och nyårsdagens förmiddag<b> trots alla fel med triggers: stress, alkohol, sömnbrist, socker, massa mat.. </b>Men hjärtat godkände det! Oväntat! Jag var nästan lite <b>lyrisk på vägen hem och började föreställa mig att det kanske kommer fortsätta såhär nu! </b><br />
Sen sov jag middag hemma, tog en mugg <b>kaffe under eftermiddagen och allt startade igen. Skitkaffe! </b>Så det är la bara att <b>lägga av med kaffet igen. Suck. </b>Jag kommer fram till samma sak om och om igen, men sen plötsligt så sitter jag där med en uppdrucken kaffemugg igen. <b>Att jag aldrig lär mig!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-61697477751104689192019-01-01T20:30:00.002+01:002019-01-01T21:10:46.535+01:00JulJepp. <b>Det har gått bra.</b><br />
<br />
<b>Julafton firades på bortaplan</b> men Älskling bakade Janssons och köttbullar till mig utan gluten som vi tog med oss. Så det var inga problem att äta glutenfritt på jul.<br />
<br />
Det jag åt av på julbordet (på bortaplan, alltså, så jag <b>kunde inte anpassa julbordet 100%</b>):<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Glutenfri janssons</div>
<div style="text-align: center;">
Glutenfria köttbullar</div>
<div style="text-align: center;">
Tonfisksallad</div>
<div style="text-align: center;">
Rökt lax</div>
<div style="text-align: center;">
Sill, flera sorter</div>
<div style="text-align: center;">
Grönkålssallad<br />
Julskinka (med ströbrödsbiten bortskuren)</div>
<div style="text-align: center;">
+</div>
<div style="text-align: center;">
Vatten till maten</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Till efterrätt och fika åt jag <b>dadlar och torkade fikon</b>, ett par <b>chokladbitar </b>och svärfars <b>risalamalta</b>. Jag drack en liten mugg <b>glögg</b> på julaftonskvällen också. Men <b>hoppade över pepparkakorna.</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Så allt som allt under julen så var det nog <b>risalamaltan jag "föll lite på"</b>, då den innehåller ris och vitt socker. Men för att <b>allt ska funka i längden</b> så måste man själv <b>känna var man kan rucka lite </b>sina egna "regler". Jag äter tillexempel<b> hellre vitt socker då och då, än att göra så med gluten</b>. Det har jag <a href="https://ealina.blogspot.com/2012/02/min-korta-sammanfattning-till-de-som.html" target="_blank">nämnt tidigare</a>. Och anledningen till detta är att det tar <b>längre tid för kroppen att hämta sig efter gluten (över 2 veckor) än vad det tar att hämta sig efter socker (typ 2 dagar).</b> Jag är heller inte särskilt sockerkänslig, egentligen, och <b>äter knappt nåt godis </b>ens när jag är inne i en svacka näringsmässigt (<b>förutom chokladglass då, där är min svaga punkt!</b>). Därför är det lättare för mig att äta risalamalta än en vörtbrödsskiva på jul. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-68267553468522306172018-12-21T10:38:00.000+01:002018-12-21T10:38:07.715+01:00Veckans vanligaste frukost<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_mMbN2nDTDBAy78J6MDk1kMKAf2qbjs_Xh_FOTTl840jigivugv4isbNczOOWMmlcJDd3z-PBGG1RdWUVqScc5KmoKbQt1NV7e1QBEQEgfACNonmoeHf21lPhtTUvEO3EQtr3YiwNBVe/s1600/IMG_20181221_103351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1318" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_mMbN2nDTDBAy78J6MDk1kMKAf2qbjs_Xh_FOTTl840jigivugv4isbNczOOWMmlcJDd3z-PBGG1RdWUVqScc5KmoKbQt1NV7e1QBEQEgfACNonmoeHf21lPhtTUvEO3EQtr3YiwNBVe/s320/IMG_20181221_103351.jpg" width="263" /></a></div>
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-7539227277439428572018-12-20T22:28:00.000+01:002018-12-21T10:28:38.439+01:00Granen, äntligen!Ikväll kläddes så äntligen granen! Barnen tycker att den är såå fin! Fast den är gjord av plast. Lillkillen tycker tillochmed att den luktar gott! Haha. Knäppo.<br />
<br />
Dagens mat har varit eh.. inte mat, utan mer fika?<br />
Frukost mandelmacka med smör ost och gurka. Lätt att göra, lätt att äta och jag känner mig "som vanligt" när jag äter macka. Det är liksom ingenting som känns tråkigt, att jag inte "får" äta mackor längre. Så därför blir det en sån varje morgon just nu. Känns bra :)<br />
<br />
Lunch kesolamalta. En burk keso blandad med en deciliter vispad grädde och lite vaniljpulver, allt toppat med en klementin i småbitar.<br />
<br />
Middagen blev senapsgräddig köttgryta med fläskfilé och chorizo. Barnen älskade detta och dottern sa att hon "vill inte att såsen ska ta slut, vill äta mer även om jag är mätt!". Så det är la rätt bra betyg kanske? Barnen åt med pasta. Jag åt med blomkålsris. Megagott!<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-71987665528776322682018-12-19T22:42:00.000+01:002018-12-19T22:42:25.374+01:00KlappjaktFick lite <b>sovmorgon</b> och lyckades hålla mig hyfsat kvar i sängen (var uppe och kramade barn och make hejdå och sånt) ända fram till 9! Wohoo!<div>
<br /></div>
<div>
Det betydde att jag fick en långsam och skön morgon med <b>mandelmacka och kaffe</b> innan jag lyckades komma iväg till närmaste <b>köpcentrum för att hitta sista julklapparna</b>. De senaste åren brukar jag beställa det mesta på nätet, men det är nåt särskilt med att lulla runt i julpyntade affärer och lyssna på julmusik och knö bland folk och leta efter någonting till de man älskar. Så, ja, därför var jag iväg idag! :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Efter <b>många turer i affärer</b>, även om jag gick väääldigt långsamt och inte bar på massa grejjer (gick ut med inköpta saker till bilen mellan varven), så var det tydligt att jag<b> inte klarar att göra sånt längre</b>. Ryggen brände, höfterna kändes som knivar, knäna sved och fötterna värkte. Händerna var hyfsat ok! </div>
<div>
Tyvärr blev det ännu värre när jag var tvungen att köra hem. Knasigt att knäna inte kan hålla sig på plats utan hamnar liksom snett när jag gasar och kopplar. Fötterna gillar inte att trycka på pedalerna heller. Och händerna kan inte hålla ett ordentligt grepp om ratten. Men för händerna har jag ortoser och jag använder fiffiga fryshandskar med nåt gummiaktigt material i handen som ger mig toppenbra grepp!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ok, sen kom jag hem och lagade middag. <b>Hade inte ätit sedan frukosten vid 10</b> och nu var klockan över 17. Jag har inte varit nåt hungrig alls under dagen! <b>Himlans bra mättnad på rätt mat!</b> Så jag stekte den där fläskfilén vi skulle haft igår (jag vet, haha, det blir inte alltid som jag tänkt, istället åt vi hemgjorda hamburgare med <a href="http://ealina.blogspot.com/2011/06/34.html" target="_blank">god dressing</a> och stor grönsallad, och bacon.). Det osade rätt bra så jag öppnade fönstren i angränsande rum. Ett av fönstren var jag tvungen att klättra upp i soffan för att nå. Klantjag råkade, när jag skulle ner från soffan, gå ner med mitt dåliga knä först, lägga all vikt på det medan det inte var i rätt position! Gah! Så jag <b>vred lite snett på knät och lyckades översträcka</b> knät mer än vad jag normalt kan (och jag är rätt bra på att översträcka normalt, ska jag säga!)!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Soffläge just nu. Mätt av fläskfilé och microbakad sötpotatis. Med värmedyna, ortoser på fötterna och lindat knä. <b>Jag blir lite galen</b> av sånt här. Därför <b>dokumenterar</b> jag det, så att jag senare kan gå tillbaka och se hur det var nu. Och kunna<b> jämföra om värken blivit mindre</b>, om jag <b>lyckats träna</b> <b>upp de små musklerna</b> runt lederna så att jag klarar en klappjakt med efterföljande bilkörning nästa år! <b>Jag är full av hopp!</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Hamburgarna</b> jag gjorde igår var väldigt enkla! Detta blev 5 stycken, varav tre barn åt varsin och jag två. Eller, <b>lillkillen orkade bara halva sin och gav den till storebror</b>. Så det var väl lite olika hur mycket alla åt. Inser nu att <b>alla åt i åldersordning, alltså störst åt mest, yngst åt minst!</b> Haha.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b>Enkla, snabba hamburgare</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>500g nötfärs</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 ägg</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>salt</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>peppar</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Blanda allt, forma till burgare, stek på hög värme först och sedan på lägre värme en stund. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Servera med ett par skivor ost, bacon, inlagd gurka, <a href="http://ealina.blogspot.com/2011/06/34.html" target="_blank">dressing</a> och massor av gröna blad!</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div>
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-62048839775140454972018-12-18T16:51:00.000+01:002018-12-18T16:51:30.700+01:00Playstation och köksstädDagen har rullat på här. <b>Inga bekymmer</b>. Ätit rester från gårdagens frukost till frukost idag. Rester från gårdagens middag till lunch och har just tagit en kaka framför datorn. Det rullar på, som sagt. <b>Glutenfritt och vittsockerfritt är inte jättesvårt att skippa. </b><br />
<br />
Lillkillen sitter och spelar något <b>lugnt</b> fiskespel på ps4an och <b>jag har städat</b> i köket. <b>Clementinskalen</b> som blev efter barnens lilla mellanmål kokar jag på spisen tillsammans med ett par <b>nejlikopinnar och en aning kanel</b>. Funkar typ <b>som ett doftljus</b> och gör att det luktar jättegott och juligt här i köket nu! Det känns nästan som om jag skulle kunna tänka mig, orka, klä granen här senare? Jag hoppas att det blir av.. <b>Barnen har pratat om att ta in granen i flera dagar nu</b> och jag bara skjuter på det hela tiden.. men, ja, <b>kanske idag </b>då!<br />
<br />
Till middag ikväll kör vi <b>helstekt fläskfile</b> kryddad med mesquitekrydda, blomkålsris och romansallad med <strike>vinegrette</strike> <strike>vinaigrette</strike> <strike>vinegrätt</strike> äh.. balsamvinäger och olivolja. Jag antar att jag kokar vanligt ris till de andra,<b> barnen är inte särskilt förtjusta i blomkålsris</b>. <b>BlomkålsMOS</b> <b>däremot</b> äter de som om de inte fått mat på flera dagar! Med en stor klick smör i, som <b>en vulkan </b>på tallriken. Vi <b>skulle haft ugnsrostad sötpotatis </b>ikväll, men jag <b>nallade av den igår </b>när jag stekte köttfärsmiddagen och nu räcker inte det vi har till alla.. hehe, sånt händer. Får se vad för gott jag kommer på att använda potatisen som är kvar till. Hm..<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-70334974134803557762018-12-17T18:06:00.003+01:002018-12-17T18:18:02.212+01:00Lugnt och stillaIdag är en <b>vilodag</b> efter kalasdagen igår. Det är så min kropp funkar. Eller inte funkar. Haha. Så är det i alla fall.<br />
<br />
Så idag har jag ätit dåligt. <b>Inte fel</b> saker. <b>Bara inte bästa</b> sakerna.<br />
<br />
Jag åt rester av <a href="http://ealina.blogspot.com/2012/06/inte-riktigt-samma.html" target="_blank">en sån här</a> till frukost, men blev inte tillräckligt mätt utan åt ett halvt <a href="http://ealina.blogspot.se/2012/05/mmmacka.html" target="_blank">sånt här bröd</a> med ost och gurka med.<br />
<br />
Sedan har jag ätit 5 <a href="https://ealina.blogspot.com/2012/03/bakar.html" target="_blank">såna här</a>. Höhö. Kanske kunde jag valt nåt annat, men de låg så lättåtkomligt i kylen..<br />
<br />
Jag har fått i mig mina <b>multivitaminer och några glas vatten</b>.<br />
<br />
Nu till middag blir det <a href="http://ealina.blogspot.com/2012/12/lat-helgen-borja.html" target="_blank">det här</a>. Så gott! Kan äta det flera dagar i sträck.. <b>sötpotatis, nötfärs, stekt ägg, what's not to like?</b> Däremot skippar jag paprikan. Är lite trött på varm paprika just nu.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Vad kan du äta flera dagar i sträck?</b></div>
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-19632582021816699832018-12-17T09:25:00.000+01:002018-12-17T09:25:22.874+01:00KalasdagIgår var familjen <b>bortbjuden på kalas</b>. Jag vet att det är många som tycker att det är <b>svårt med sånt</b>, när man försöker att inte äta godis och kakor och bös.<br />
För mig är det inga problem alls faktiskt. Kanske är jag <b>en sån där människa som går all-in eller inte alls</b>. När jag har bestämt mig för någonting, bestämt mig på riktigt, så klarar jag det oftast precis enligt vad jag bestämt. <b>Det är när jag börjar tvivla på mitt beslut</b>, eller när jag kanske inte beslutat på riktigt utan bara luddigt bestämt, <b>som det går åt skogen</b>. Men iofs så är ju inte det helt fel heller. För <b>om jag inte bestämt mig så är det ju ingenting jag egentligen vill och varför ska jag då göra så?</b><br />
<br />
Well.<br />
<b>Igår drack jag te och åt vindruvor och dadlar och torkade fikon och aprikoser </b>på kalaset. Jag har ju <b>också lite tur</b>, med kalas just på det stället vi var på. För de har alltid (verkligen alltid) alternativ till kakorna som serveras. Och det blir ju ännu enklare då. Att äta vitaminerna istället för de tomma bullarna. Det fanns även julmust light, för dem som undviker vitt socker. Men jag drack ingen must alls. Vet att låtsassocker kan ge<b> konsekvenser som ökad värk, så det var inget jobbigt att skippa </b>heller.<br />
<br />
Att <b>äta vettigt innan</b> och veta att det finns <b>riktig mat att äta när man kommer hem</b> är också himlans bra. De andra i familjen åt sig rätt mätta på allt som jag inte åt på kalaset, så det gjorde att de inte ville ha mat, utan bara jag, när vi kom hem. Så <b>jag fixade ihop <a href="http://ealina.blogspot.com/2012/12/snall-sallad.html" target="_blank">tonfisksallad</a> </b>till mig själv bara. Smidigt och jättegott. Fast jag öste på lite extra med nötter, för att det är så gott, och skippade tomaterna för att min mage svider av det. <b>Galet att det kan passa att med salt på äpplen</b>, förresten.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Hur gör du på kalas?</b></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-35493642594068972732018-12-15T22:36:00.000+01:002018-12-19T22:43:09.529+01:00Om att väcka en blogg som sover<div>
Jag tror stenhårt på att <b>vad jag äter spelar roll</b> när det gäller hur jag mår. Både hur jag mår i kroppen och i huvudet. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag <b>har inte ätit paleo</b> på ett tag. <b>Ätit rawfood</b>, varit <b>hclf vegan</b> i ett par år, lagat veckomenyer från cleanfooddirtygirl. Tänkt att det måste vara det bästa sättet att äta på, för kroppen, miljön, för alla och allting. Läste massor av böcker! The China Study, How not to die, Starch solution.. Men jag har inte fått det att funka. Inte för mig personligen och inte för familjen. För ett tag sedan kom jag på en maträtt jag var sugen på, <b>hittade in på min egen blogg </b>och började läsa. Läste om hur bra jag mådde. Att <b>jag hade mindre ont än jag haft tidigare</b>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Så började jag fundera.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag har <b>mycket värk nuförtiden</b>. Händerna, knäna, fötterna, ryggen, axlarna, höfterna, huvudet. Ungefär alla leder, kan man säga. Och i huvudet då. <b>Det gör ont när jag rör mig. Det gör ont när jag inte rör mig. </b>Jag använder ortoser för handlederna när jag sover, kompressionshandskar, ortoser till fötterna/vristerna i perioder, fingerringar (finger splints) för att undvika att felbelasta eh.. fingrarna. Jag använder värmedyna, raggsockar nästan dagligen. Kan bara stå upp korta stunder. Kan inte springa, inte promenera mer än en liten stund. Har testat mig igenom värktabletter, muskelavslappnande, tabletter för att minska nervsignalerna om smärta. Inget funkar helt. Ibland funkar det inte alls. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Och när jag kom över <a href="http://ealina.blogspot.com/2012/08/men-vad-ar-det-har.html" target="_blank">det här inlägget</a> och även <a href="http://ealina.blogspot.com/2013/02/whole30-jan2013-tankar-efterat.html" target="_blank">det här</a> så kände jag plötsligt <b>ett uns av hopp </b>ändå. Varför inte<b> göra som jag gjort</b> förut och hoppas på att jag får ett <b>liknande resultat? </b></div>
<div>
<br />
Jag förstår ju att <b>min kropp är äldre nu, mer använd.</b> Jag kan inte träna som jag gjorde då. Jag borde inte gjort det då heller. Jag gjorde illa mitt knä. <a href="http://ealina.blogspot.com/2013/06/morgonkyla-vatskeforlust-och-yoga.html" target="_blank">Nån muskel i magen</a>. Min axel. Men jag var åtminstone stark, kanske behöver jag bli ännu starkare bara, tänkte jag då. Nu vet jag bättre. Min kropp tål inte att göra så. Men jag kan<b> testa att lägga om kosten, till nåt som funkade då</b>, och se om det kan göra min kropp lite lite mindre ond i alla fall. Och köra på med vattengympa, som verkar funka just nu i alla fall.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ett annat litet trubbel jag har är att <b>mitt hjärta knasar. </b>Jag har massor av extraslag, hjärtrusningar, blodtrycksfall och nästan svimmar. Ofta. Detta <b>triggas av stress</b>, kaffe, alkohol, sömnbrist, infektioner och stora <b>energirika måltider</b>. Så jag måste tänka på att äta mindre mat men oftare, inte dricka kaffe, inte göra för mycket utan att planera in vilodagar, sova ordentligt på nätterna, skippa vinet på helgen och inte resa på mig för fort.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Så <b>nu väcker jag den blogg som sover</b>, för att <b>peppa mig själv</b> till att <b>ta hand om mig själv,</b> äta glutenfritt, hyfsat mejerifritt och vittsockerfritt. Jag börjar med lite lagom nivå på kolhydrater, inte för strikt, för jag vet att mitt huvud behöver sina kolhydrater för att jag inte ska bli deprimerad och ångestig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag <b>åt whole30 i en vecka</b> för ett tag sedan, skiftet november/december, och kände att <b>hjärta och mage mådde bättre</b>, sedan åt jag glass och ostkaka och mackor i några dagar. Men det dröjde till lucia innan jag insåg att jag nog gärna äter whole30/paleo istället. Jag hade nämligen bakat<b> underbart goda lussebullar. Åt två.</b> Sedan låg jag på soffan resten av kvällen och vred mig med <b>ondaste magen på länge</b>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nu måste jag bara <b>komma ihåg att uppdatera</b> här regelbundet så att jag själv kan få en <b>ärlig</b> <b>bild av hur det går, om detta funkar</b>, igen, eller om det bara var en tillfällighet då, flera gånger, för några år sedan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-51079386688517734722013-09-08T14:35:00.000+02:002013-09-08T14:35:08.935+02:00VardagNu är det ju september, äntligen! Vardagen har försiktigt börjat rulla på. Inte så snabbt, utan alldeles lagom. <b>Vi har fullt upp utan att vara stressade.</b> Härlig känsla i familjen just nu. Kan vara för att mamman mår bra. "<b>Är mamma glad är familjen glad"</b> brukar vi säga och samtidigt som det känns lite hemskt att man påverkar hela familjen så, så känns det ju samtidigt <b>ännu viktigare att ta sig tid till sig själv och sina funderingar. Sin hälsa och sitt allmänna välmående.</b><br />
<br />
Jag har försökt att inte vara så fanatiskt ingrediensstrikt ett tag och det märks på övriga familjen att de tycker att det är skönt när jag inte planerar maträtter efter rena ingredienser utan efter måltid. Exempelvis så kan jag tycka att<b> rökt lax och krämig avokado</b> (två ingredienser) är en jättebra lunch! Fast familjen tycker att det känns lite trist. De vill hellre ha exempelvis fisksoppa (en måltid) istället. Jag kan även tycka att <b>2 kokta ägg och en skål kokt broccoli </b>kan vara en bra frukost (2 ingredienser) medan familjen hellre skulle valt omelett med broccoli i (en måltid).<br />
<br />
Jag har även försökt <b>ta hand om mig själv</b> på kvällarna,<b> varvar ner</b> ordentligt, använder mig av oil cleansing metoden och kör inpackningar i håret ofta. Jag går även och<b> lägger mig i tid</b> och försöker att <b>läsa i min bok varje dag</b>.<br />
<br />
Jag har varit väldigt <b>offline</b> med. Kollar i princip bara mailen. Så jag har ingen aning om de senaste idéerna bland andra bloggare eller instavänner. <b>Känns som om jag blivit lagom nätdetoxad, hihi</b>, och det känns som om jag börjar hitta mig själv igen och inte vara påverkad av massa folk "där ute".<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-16916967319429649052013-07-27T13:22:00.000+02:002013-07-27T15:21:38.673+02:00FruktostJag <b>trodde att man måste äta protein</b> av något slag till frukost för att man ska orka fram till lunch. För det är så jag lärt mig. (Visst, jag har även "lärt mig" att man kan klara sig på fett fram till lunch med, med sånt där bulletproofkaffe, men nu pratar jag om frukost som man liksom äter.)<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Nu under semestern har jag ätit en betydande mängd rawfood och har<b> testat att äta frukt till frukost</b>. Inte ägg. Ibland har jag även ätit <a href="http://ealina.blogspot.com/2013/07/are-dags-nu-igen-redan.html" target="_blank">nötter till frukten</a>. Men frukt alltså. Det har känts <b>fräscht och uppfriskande</b> på morgonen. <b>Inte alls betungande </b>som det kan kännas med en omelett. Och det har gått jättebra! Jag har<b> inte haft krångel med magen</b>, som jag var beredd på de första fruktostarna, och jag har faktiskt känt mig liksom lite piggare efter fruktosten än jag brukar efter kaffe&ägg-frukostarna jag oftast äter. <b>Kanske är det sommaren, värmen och den blå himlen</b> som spelat in,<b> kanske är det friskheten i frukten </b>som gjort det? </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jag funderar på att fortsätta såhär ett tag. <b>Rawfood den största delen av dagen. Och en varm paleomiddag </b>med familjen på kvällen. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Förresten, är det någon mer än jag som <b>börjar längta lite till höstblåsten</b> nu? <b>Murriga regnskurar</b> och <b>sprakande brasor</b> med<b> NorahJones</b> sjungande i bakgrunden medan man <b>dricker te</b> med <b>raggsockar </b>på fötterna... Det känns som om jag är färdig med sommaren nu.. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-10833090552341134862013-07-19T21:07:00.000+02:002013-07-19T21:07:00.521+02:00Äre dags nu igen? Redan? Första augusti startar den där årliga officiella <a href="http://whole9life.com/2012/08/the-whole30-program/" target="_blank">Whole30</a>-utmaningen igen. Ett sätt att "rensa upp" efter semestern och sommarens utsvävningar kanske?<br />
<br />
Förutom att jag redan gjort det. Inte Whole30-at, men hyfsat rensat upp. Jag är totalt mejeri- och glutenfri sedan ett tag tillbaka (efter några veckor med havregrötsfrukostar och ballerinakakor, ingen är perfekt, jue *flinar*) och har även dragit ner på en del andra saker jag verkar vara känslig mot och känner en rejäl skillnad i magen. Igen. Det är så trist att inse, igen, att jag inte kan äta mackor eller kålväxter, lök eller för mycket tomater. Och jag har nollat även smör just nu. Däremot verkar jag kunna äta mycket mer frukt än jag tidigare trodde! :) Och bovete. Det har varit spännande och intressant att testa. Och chia funkar med! Ja! :)<br />
<br />
En sak jag skulle vilja testa är att dricka buljong dagligen. Så att man får i sig det där gelatinet som ska vara så himlans bra för magen. Men dit har jag inte kommit ännu. Orkar inte koka egen och tydligen "måste" man det för att det ska vara rätt sorts buljong? Äh.<br />
<br />
Men det där whole30 är så kul (och jobbigt, haha) och jag blir liksom lite sugen på att göra det igen! *studsar* I mitt fall handlar det mest om att äta regelbundet och ordentligt och dra ner på teve-"godis"-ätandet på kvällarna. *suckar* Och kanske utesluta bovete. Men det sistnämnda tror jag inte måste göras. För det verkar funka bra. I mig i alla fall. *nickar*<br />
<br />
Idag har jag ätit äppelkakehack till frukost, morningmix från ItStartsWithFood till lunch (haha, jag vet), mer äppelkakehack till eftermiddagsfika och sedan har jag inte kommit längre. Klockan är snart läggdags.. Hm. Ska nog ta och spana in kylskåpet snart..<br />
<br />
Så, för att stilla er nyfikenhet: här är receptet på äppelkakehack, hihi:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><b>Äppelkakehack</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>4 portioner</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 deciliter mandel</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 deciliter valnötter</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 deciliter solrosfrön</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>½-1 tesked kanel</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>5 (urkärnade!) dadlar</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>en nypa salt (eller två)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Kör allt i matberedaren (eller om den är trasig: hacka för hand, det gjorde jag imorse).</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Servera med nån deciliter osötad mandelmjölk och ett halvt äpple i bitar och lite mer kanel.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ät i solen medan gräsklippningsRobban kör runt och puffar till stolarna runt bordet.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Glöm inte en kopp kaffe till det hela. Fikafrukost. Mums!</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-56899168493746679072013-07-17T18:11:00.000+02:002013-07-17T18:11:14.530+02:00TempoändringPlötsligt har jag nästan stannat upp. Efter en stressig höst-vinter-vår-försommar blev det miljöombyte för hela familjen i juli och efter en vecka på semesterorten har familjen liksom slutat springa runt och stressa och alla har blivit sådär strandlojja och vaknar när vi sovit färdigt och äter när vi är hungriga. Annorlunda. Härligt. Underbart.<br />
<br />
Vi ligger på gräsmattan i solen. Låter barnen roa sig med vattenspridaren. Dricker kaffe på altanen. Grillar mitt på dagen. Cyklar på skruttcykel till affären och lassar cykelkorgen full med frukt, ägg och salladsblad och kött att grilla. Jag och Älskling spelar spel när barnen somnat och min dator kopplades in för en liten liten stund sedan, första gången sedan vi kom hit.<br />
<br />
Saker vi har planerat att göra på semestern:<br />
<br />
Äta jordgubbar till frukost<br />
Sitta på en brygga och plaska med fötterna i vattnet<br />
Leta efter fyrklöver<br />
Sova i vindskydd<br />
Plocka hallon<br />
Pluppa stenar i vattnet<br />
Se Morden i Midsomer och dricka te<br />
Lösa korsord på stranden<br />
..<br />
<br />
Tja, som ni ser så är det inte nåt värst högt tempo på våra planer heller, hihi. Vi försöker att kramas lite extra och lyssna på barnens tankar och historier. Vi försöker att prata mer med varandra och vi verkar skratta tillsammans lite mer än vanligt. Vi försöker göra det bästa av vår semester helt enkelt ;)<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-37048152237952492822013-06-30T12:26:00.002+02:002013-06-30T12:26:43.594+02:00Men?Nåt har hänt här inne. Allt rosa, allt lila, alla länkar på sidan, alla kommentarer är borta? Fast jag har inte ändrat nåt..<div>
Hoppas att det kommer tillbaka automagiskt!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-48187093767506310762013-06-30T11:08:00.004+02:002013-06-30T21:10:49.597+02:00Igår<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkgXDwCeDcXGv_9nwI-RTi8aX6bxU9U_ruCtqsJtb7ZwFlZIfZshsEBncg1H8qsDH3dfXRjrUdh3zYYyQXV37FN6xFALNCNKUlYBomzzH4dPvUEu39bdnNFLXVNkUis10wGFaWu05mlorM/s463/yesterdayyousaid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkgXDwCeDcXGv_9nwI-RTi8aX6bxU9U_ruCtqsJtb7ZwFlZIfZshsEBncg1H8qsDH3dfXRjrUdh3zYYyQXV37FN6xFALNCNKUlYBomzzH4dPvUEu39bdnNFLXVNkUis10wGFaWu05mlorM/s400/yesterdayyousaid.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Dra ner på kaffet, träna, testa det där jag ville men inte orkade igår, betala räkningarna, läsa den där boken, testa den nya maträtten, ta en kvällspromenad, tvätta håret?<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Vad sköt du upp till idag?</b></div>
<div style="text-align: center;">
Just do it!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-58551693671924571232013-06-28T10:51:00.000+02:002013-06-28T10:51:57.469+02:00Morgongröt har jag i min munIdag är första dagen på barnens sommarlov och det firades såklart med sommarlovstårta igår! Barnen var överlyckliga för sin hemgjorda glasstårta med jordgubbar, även om det var mulet och kyligt ute :)<br />
Så imorse blev det sovmorgon! jejj! Jag vaknade inte förrän 8! *utsövd*<br />
<br />
Så frukosten blev senare än vanligt. 8åringen dukade fram allting själv och det känns (nästan) lite svårt att inse att han är stor nu och klarar det mesta han vill och inte behöver mig jämt.. Men det är ju rätt lyxigt att någon annan fixar frukosten här hemma, så det är ju bara att njuta egentligen, hihi.<br />
<br />
När barnen ätit färdigt och klättrat runt bordet och busat och tjoat, så var det dags för mig att fixa min frukost (jo, jag brukar välja att inte stressäta tillsammans med de små). Idag blev det favoritgröten! Fast med annan topping än vad bilden visar ;) (Den gången, då jag tog bilden var jag helt frälst på rostade hasselnötter&tranbärtopping)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMylVX54Afxglbkli9cwh8kiOo_oBDkl_wUGDX2Be5fU1DiCXAcmnQhnIdmFTa4A-GTTLn9sa8us512TC7XITPdqALRxHHpJXLyb0FBA9phf2GEKt1yDXd6hBjC9-VFKxu3DyrmIg6cgHc/s612/98762b7c9e8f11e283fe22000a1fa511_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMylVX54Afxglbkli9cwh8kiOo_oBDkl_wUGDX2Be5fU1DiCXAcmnQhnIdmFTa4A-GTTLn9sa8us512TC7XITPdqALRxHHpJXLyb0FBA9phf2GEKt1yDXd6hBjC9-VFKxu3DyrmIg6cgHc/s320/98762b7c9e8f11e283fe22000a1fa511_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><b>Morgongröt (eller närsomhelstgröt)</b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Plocka fram dethär:</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>3 ägg</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 matsked mandelmjöl</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>vaniljpulver</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>½ banan</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>kanel</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Typ 5 valnötter</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Gör såhär:</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Vispa ihop ägg, mandelmjöl och vaniljpulver. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Häll i varm stekpanna.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Mosa ner bananen.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Rör runt så att allt blandas fint.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Värm till favoritkonsistens.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>(jag vill ha min helt torr, gärna med lite lite färg.)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Toppa med nötterna och kanel.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ät med sked. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>(Fast med min torra "gröt" så funkar gaffel med.)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-8594376342368483572013-06-27T20:18:00.001+02:002013-06-27T20:18:10.601+02:00TrögstartadEfter en sjukdomsperiod är jag så seeeg och trögstartad. Det funkar liksom inte att bara komma igång igen. Men idag, äntligen, så fick jag tummen ur och körde ett yogapass åtminstone. Det där DDP yoga som är tung och intensiv och svettig yoga (om man vill). Och det kändes att det behövdes, om man säger så, haha. <div>
<br /></div>
<div>
Nu ska vi grilla fläskfile och äta Turkish Chopped Salad från boken Well Fed. Jag satt i eftermiddags och bläddrade runt och påmindes om varför den där boken är en av mina favoriter. Imorgon blir det alltså boraborabollar och konfetti-ris till middag och sedan är det nog dags för en omgång skotska ägg igen, den här gången med texmexsmak tror jag allt! :D</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hungrig, jag? Japp! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-66955636246866348042013-06-15T20:43:00.000+02:002013-06-15T20:43:28.328+02:00Inställda planerDet blev inget <a href="http://ealina.blogspot.com/2013/06/helg-nu-igen.html" target="_blank">lördagsäventyr</a> idag. Vi vaknade sent (läs: kl9!) och några av oss hade <a href="http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Ont-i-halsen/" target="_blank">ont i halsen</a>, några hade <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Feber" target="_blank">feber</a>. Istället blev det till att blåsa<a href="http://pyssel.ifokus.se/articles/4d714cb9b9cb46222705fef9-recept-pa-sapbubblor" target="_blank"> såpbubblor </a>på gården, äta våfflor till lunch och sedan spela <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Unlimited_Saga" target="_blank">tv-spel</a> resten av dagen..<br />
<br />
Efter denna halt fantastiska<a href="http://sv.wiktionary.org/wiki/sovmorgon" target="_blank"> sovmorgon</a> kom barnen i säng sent ikväll (läs: 1,5timmar senare än vanligt) och då det är ett rejält <a href="http://www.smhi.se/" target="_blank">ösregn</a> ute får jag och Älskling <a href="http://fastpaleo.com/" target="_blank">skrapa ihop nån vuxenmiddag</a> av det vi hittar i skåpen. Måste <a href="http://www.ica.se/" target="_blank">handla</a> imorgon, verkligen. Naturell yogurt till middag? Nej, den är slut den med. Haha.<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-33357523182702476472013-06-14T19:56:00.000+02:002013-06-14T19:56:03.685+02:00Små saker<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh52a6Cj-n_X39th4GXrCm-jJI_LNFd9iUp3rqW_EhFdd_EHXcJKGJ4vJ69ndaV5eEVng2M2N_GAi2Ah53aBhYjShHUmPEP7ZzyyZ_N420cOPvY_uiMzcSTKMjQTIThYNXsoIGGSP0Xcct/s1600/162200024051015527_M3zzaIiO_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh52a6Cj-n_X39th4GXrCm-jJI_LNFd9iUp3rqW_EhFdd_EHXcJKGJ4vJ69ndaV5eEVng2M2N_GAi2Ah53aBhYjShHUmPEP7ZzyyZ_N420cOPvY_uiMzcSTKMjQTIThYNXsoIGGSP0Xcct/s400/162200024051015527_M3zzaIiO_c.jpg" width="282" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
..</div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-20149969843543195292013-06-14T19:52:00.003+02:002013-06-14T19:52:25.112+02:00Helg nu igen?Ibland går veckan sådär fort. Dagarna liksom bara puffar iväg. Och så blir det helg igen.<br />
Samtidigt som det knappt hänt nånting så har vi ändå haft fullt upp.<br />
<br />
Imorgon är det dags för veckans helgäventyr! :D Vi hittar oftast på någonting på lördagarna nuförtiden. För ett halvår sedan, not so much, haha. Men det känns som att både vi vuxna och barnen äntligen fattat hur man gör såna där grejjer som till exempel "åka och titta på saker", vandra genom hästhagar, spana in gamla gravfält och äta picknick i gräset bredvid en sjö. Äntligen!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Vad brukar ni hitta på på lördagarna?</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-6602039627059193702013-06-11T17:54:00.001+02:002013-06-11T17:54:02.448+02:00Sova middagNär de små börjar bli större så brukar de sova middag lite sporadiskt. Store killen sov middag tills han var 3,5 år. Sista året endast under de mörka månaderna. Mellanbarnet slutade sova middag precis innan hon fyllde 1. Yngste sonen är på gränsen just nu. Han sover alltid på förskolan men här hemma är det lite olika.<br />
<br />
Tidigare har han sovit nån timma där efter lunchtid. Sedan började vi märka att han inte var tillräckligt trött för att sova där vid lunch och han har sedan sovit en halvtimma nån timma senare istället. Nu är det som sagt på gränsen till om middagssovning behövs eller inte. Idag har han varit på bra humör och tjoat och sprungit runt och busat. Jag misstänkte att det inte var något behov av vila mitt på dagen. Vid 17tiden gick de större barnen ut en stund (skulle öva pilbågsskjutning) och det minikillen spelade på datorn en stund medan jag fixade runt här hemma. Plötsligt hejdar jag mig. Vad tyst det var. När jag tittar till honom har han stängt av datorn och lagt sig på sängen där han nu sover som en liten stock. Lille skruttiskillen.. <3 Så.. vad gör man när en liten somnar en timma före läggdags? Det är väl liksom ingen bra idé att väcka och sen söva om igen efter så kort tid? Så jag lät honom sova för natten. Inget borsta tänderna. Jag bara flyttade över honom till rätt säng och fällde ner rullgardinen. Så får vi väl ta smällen när han vaknar för dagen vid 4 inatt? *nickar och pussar minikillen på pannan*<br />
<br />
<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8212613249239961096.post-49051914108709350472013-06-11T10:42:00.000+02:002013-06-11T10:42:22.951+02:00WakeUpYoga, morgonoutfit och proteinAndra dagen med WakeUpYoga idag och det känns skönt att kliva ur sängen på det viset! Man börjar med att stretcha lite när man fortfarande ligger kvar och rullar sen ur sängen som en kanonkula och gör ytterligare några mjuka rörelser och ryggradssträckande grejjer. Jag saknar i och för sig lite specifik stretching för min onda högersida, måste se om jag kan hitta nån bra sån morgonövning.. hm.<br />
<br />
Idag är alla barnen hemma och vi myser runt i morgonoutfiten fortfarande vid halvelvatiden, hehe. Men det är väl så det ska vara på lediga dagar? *ler*<br />
<br />
Vad gäller mat och sånt så äter jag fortfarande (med undantag för ett dygn på bortaplan) massor med protein. I princip bara livsmedel med hög proteinhalt. Igår blev det helstekt fläskfilé med sambalkeso till och en gigantisk hög med spenat och tomat. Och det röda vinet som serverades till middagen gjorde en vanlig dag till en lite extra vardagslyxig dag :)<br />
<br />
<br />ealinahttp://www.blogger.com/profile/07531210063433869080noreply@blogger.com0