Negativ fast inte minus..

Dagens negativa besked: 74,3.
Jag skyller mig själv.

Vågar inte idag..

Igår 73.3.

Idag: ingen vägning.

Åt en burk B&J igår. Hela. Inte så smart gjort kanske. Men det var sååå gott!!

Jag tror det var ca 25g kolhydrater / 100g (om jag inte läste fel). Och det är ju bara hälften av vad det är i en vanlig Marabou mjölkchoklad, som jag för några veckor sedan kunde klämma i mig 200g av redan före frukost..

Choklad och teve

Gaah! Jag som lagt in så många livsmedel i matkalkyl.se och så när jag ska redigera några namn i listan och sparar, så försvinner alla livsmedel! Jag gjorde nåt liknande förra veckan och samma sak hände då! Men då kunde jag på nåt sätt backa tillbaka i webbläsaren och "undo" det hela. Men inte den här gången! Gaaaah! Jag orkar ju inte göra om det..

Pust. Nu går jag och äter choklad och ser på teve istället. Sådeså.

Stillastående men rörlig!

Här står det stilla. 73,3.
Men jag känner mig piggare och mindre stel. Helt otroligt, jag har ju inte gjort nåt mer än ätit nyttigt ett par veckor, och ändå kan ju nu resa mig upp från soffan utan att stå krokig en stund innan jag lyckas bli rak i ryggen! Det var längesen! Härligthärligt!
Jag hoppas ju förstås att vågen visar resultat nästa vecka istället :)

Fel håll

73,2 idag..

!

72,7

Plis, fortsätt!

Idag 73,0!
Men jag undrar om det verkligen kommer att fortsätta så här bra. Det måste ju sakta ner lite snart? Well, jag klagar inte! :)

Sist jag försökte gå ner i vikt gick det inte alls så bra. Jag förlorade de där första 2 kilona, men sedan stod det stilla i flera månader. Sen blev jag gravid. Men kanske går det bättre den här gången eftersom jag är längre från målvikten?

Jejj!

73,5!

Nästan -4kg på två veckor! Det är bättre resultat än jag nånsin fått förut! Tänk.. tänk om det fortsätter neråt och jag kanske kommer under 70 vid påsk? Jag räknar inte med någon snabb nedgång, detta är ju över förväntan! *drömmer mig bort till en bikinisommar*

Idag har jag ätit kladdkaka till frukost, hrm. Jag började faktiskt med att baka scones med sojamjöl, pofiber och sånt, det luktade ganska gott från ugnen och jag tänkte att "detta verkar ju funka", men fy 17, inte gott nånstans! Så när lillkillen fått mat så blev det kaffe&kladdkaka (ja, utan mjöl&socker dårå) istället. Mycket trevligare start på dagen ;)

Zumbasugen!

Idag landade vågen på 74,3 med, så det är nog på riktigt! Yess!
Och idag ringde jag till gymmet och pratade med dem om att tina upp mitt frusna kort. Jag är väldigt sugen på att testa på det där zumba som tydligen ska vara så himla kul! Och lite yoga vore nog bra för min vinterstela kropp. Jag fattar inte hur jag kunnat bli så stel! Jag skyller på vintern, men jag tror nog att min stillasittande graviditet gjorde sitt med.. Jag är ju inte 20 längre, hrm.

Började dagen med kaffe&äggmjölk. Testade sån där äggmjölk för ett år sedan men gillade det inte. Men vid andra försöket igår så :) Och idag var det riktigtriktigt gott! Kanske var jag bara tvungen att vänja mig för att upptäcka det mumsiga? :)

Framsteg

74,2 idag! Fast vågen stod på ett annat ställe, så det kan hända att den har lite knasinställning *hoppas inte*

Igår var första kvällen på eeeevigheter då jag inte var sugen på att äta någonting mellan middag och läggdags! Det tar sig! Yesss!

Humöret och tålamodet och allt sånt där har inte varit så illa som det var häromdagen. Så jag antar att det vartillfälligt och ett resultat av en blandning av det mesta ;)

Fullt upp?

Här är det 74,3 idag. Hoppas att vågen stämmer den här gången! Nu låter jag den stå helt stilla om det går (vi har den under skåpet i badrummet, så jag drar den fram och tillbaka så man får räkna med att den inte är heeelt rätt varje gång).

Har kommit dit att jag inte är konstant hungrig längre som jag lätt är precis i början. Igår åt jag lunch vid 13 och var inte ett skvatt hungrig, inte ens sugen på nåt, på resten av dagen. Egentligen är jag inte hungrig nu på morgonen heller, men jag undrar om det verkligen kan vara bra att skjuta upp måltiderna så.. Tänk om det slutar med att jag bara äter en gång per dygn, hehe? Well. Så nu sitter jag här med äggmjölk i kaffet och lite pudrad kanel över. Idag har jag fullt upp mitt i lugnet så det gäller att starta dagen varsamt. De stora barnen är på förskolan och jag ska passa på att plugga lite och sy i storlekslappar i de nysydda kläderna. Och kanske gosa lite med LilleMelman förstås han kan ju få lite extra uppmärksamhet nu när syskonen inte behöver mig så mycket idag :)

Förkylning och mumsigheter

Idag 74,5 :)
Förkylningen sitter där den sitter och jag försöker kurera mig så gott det går.

Till frukost blev det keso ala malta (keso, vispad grädde och ett par bitar apelsin).
Lunchen blir tacorester från helgen och ikväll blir det Airams gulashsoppa! Jejj!

Okänd vikt

Dagens vikt är okänd. Hade ingen lust att kliva upp på vågen imorse. 74,2 var nog bara nåt mekaniskt knas på vågen. Har stått runt 74,8 sedan dess. Hm.
Har haft hemsk huvudvärk några morgnar och trodde att jag åt dåligt med fett eller proteiner, så jag lade in gårdagen i matkalkyluträkningen men det såg finfint ut :) Och imorse vaknade jag och var störtförkyld. Så det var nog inte maten utan begynnande sjuka som gav huvudvärken. Tur i oturen, typ :)

Jag insåg, med gårdagens matkalkyl, att jag nog äter lite för mycket fett en normaldag (utom igår då, när jag trodde jag ätit dåligt och upptäckte att jag ätit precis som jag skulle). Så nu ska jag inte "ösa på" som jag gjort tidigare, utan äta som vanligt och bara ta det fetare alternativet :)

Idag har jag lyckats stå emot smörgåsar och toblerone, som de andra ätit här, utan problem. Hoppas att det håller sig så!
(För igår var det väldigt jobbigt och jag var såå nära att ge efter..)

Jobbig dag

74,8 idag igen. Så kul att det inte bara var en tillfällighet igår och att vågen knasade sig eller nåt ;)

Fast idag har varit en hemsk dag i övrigt. Ja, för mitt humör då. Själva dagen i sig har varit avslappnad, egentligen.
Började med att 2åringen var slö och klagade på ont i magen och en halvtimma senare verkade må illa (jag har kräkfobi), men det gick över och under resten av dagen var hon som vanligt igen :)
Min 5,5åring är i nån tonårsliknande fas och pendlar mellan otroligt kärleksfull och hyperilsk många gånger under hela dagen.
Minikillen ville bli buren näst hela tiden.
Uppepå detta har jag varit stört-trött.

I eftermiddags brakade jag ihop och orkade inte mer vardag. Fastän det bara är första dagen..
Tårar, uppgivenhet och en allmän oro i kroppen som jag inte kunde binda till något särskilt.

Kan detta vara en bieffekt under övergångsfasen? Strikt lchf i 5 dagar nu.
Eller är det helt enkelt så att det beror på att lillkillen är 2,5 månader och att det är normala mammahormoner som spökar?

Här sitter jag nu med en kopp kaffe med grädde. Gott och mjukt och varmt. Som ett täcke. Mm.. sova..

Förresten, note-to-self: ät mer fett!

Chokladexperiment

74,8 idag.

Igår gjorde jag ischoklad. Jag behöver verkligen ha någonting på kvällen. Just igår kändes det som om jag inte blev mätt. Eller, ja, en stund var jag mätt och sedan blev jag hungrig igen. Kanske var det bara inbillning från kroppens sida, för jag åt ordentligt hela dagen.

Så igår efter barnens läggdags smälte jag ihop lite choklad och sånt till ischoklad, när jag undrade om man kunde hälla i lite grädde i slutet för att få lite mer mjölkchokladkänsla på ischokladen. Jag tog en liten mängd av originalischokladblandningen och hällde en liten skvätt grädde där i. Det funkade! Tog lite mer grädde och rörde snabbt ihop det med. Då insåg jag att det ju blev som mousse :) Utan ägg, då. Och det blev mer fett i den här moussen än i den vanliga. Fast man saknar ju äggprotein eftersom det ju inte är ägg. Så jag vet inte vilket som är nyttigast. Fett vs Protein. Jaja, man får väl kolla hur läget ligger på halterna under dagen som gått eller nåt.

Mitt ischokladmousserecept då:
50g 86%choklad, 40g cocosa, 20g saltat smör - micras tillsammans. Häll i grädde efter smak, kanske en tredjedel grädde och 2 tredjedelar ischokladsmet.
För mer moussekänsla, vispa grädden lätt först. Väldigt lätt. Annars blir det kornigt och klumpigt. Och den behövde inte stå i kylen, utan var ätvänlig med en gång *gillar*

Idag till frukost testade jag för första gången att göra kesoplättar. Det var ok. Bättre än de "pannkakor" som enligt de inne på KiF skulle smaka "precis som vanliga pannkakor". Kesoplättar kan det nog hända att jag gör igen! Men jag tycker att det blev för mycket äggsmak..

Ikväll blir det krispig ugnskyckling (eller vad receptet heter) och coleslaw enligt boken LCHF-husmanskost, mums! :)

Sedär!

Min vikt i måndags (till mina 162cm) var 77,2kg. Idag 74,9. Tjiho! På fem dagar! Iofs så är väl 2 av dem vatten? Så då blir det en riktig viktnedgång på.. eh.. *räknar* .. 0,3kg? Kanske inte så mycket att hänga i taket. Men bättre än uppåt, som jag gått förut :D

Och jag känner mig väldigt stark som klarade av dag 3 med lchf på nyårsafton! Ni skulle bara veta hur mycket gott som serverades! Men jag smååt på kryddade mandlar och 86%choklad och ramlösa, så det gick faktiskt jättebra att stå emot allt sånt som jag annars hade nonstop-ätit! :D